Qu'est ce que l'Ayurvéda

L’ayurveda, qui signifie littéralement « science de la vie », se réfère à un ensemble de textes sacrés (Rigveda, Ajurveda, Samveda ou Atharva Veda) qui décrivent la philosophie, la santé humaine, l’expérience sans oublier l’évolution des maladies et son traitement. On y trouve en particulier des massages, des techniques de purification et nettoyage ainsi qu’un programme alimentaire complet, du yoga et de la phytothérapie.
L’objectif global de toutes ces techniques est de stimuler les pouvoirs d’auto-guérison du corps et de rééquilibrer les doshas (lien vers ceci : En ayurveda, le dosha correspond à la personnalité énergétique, aux forces vitales qui gèrent toutes les fonctions physiologiques et mentales de l’organisme. Il existe 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha). Le ou les doshas dominants chez l’individu vont déterminer sa constitution et donc ses forces, ses tendances et ses faiblesses.
Un déséquilibre entre les doshas, s’il n’est pas pris en compte dès les premiers stades, peut conduire à une aggravation de la santé (arthrose, migraines, inflammations, maladies cardio-vasculaires…)