Principes de la kinésiologie
« Les bras m’en tombent », « j’ai les jambes en coton », « j’en ai plein le dos », autant d’expressions populaires qui attestent du rapport entre nos muscles et nos émotions. Les processus intérieurs du corps et du système nerveux/du cerveau, se reflètent dans l’état fonctionnel des muscles.
En kinésiologie, le corps et le mental étant étroitement liés, la santé résulte de l’équilibre ou l’harmonie entre 3 dimensions que l’on peut représenter par un triangle :
- L’aspect structurel : le squelette, les muscles, les tendons, les ligaments
- L’aspect métabolique : la respiration, la digestion, l’élimination des déchets, les processus chimiques du corps
- L’aspect émotionnel : les sentiments, les émotions, les pensées.
Ces 3 dimensions étant interdépendantes, une perturbation qui affecte un aspect se répercute immédiatement sur les deux autres.
Écouter ce que le corps a à dire, s’efforcer de réfléchir à ses « paroles » et grâce à ces informations, être dans des comportements au quotidien fidèle à ce que l’on est à l’intérieur de soi. Voilà ce que vise la kinésiologie.
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